姑娘果既然被人們稱為高級的新型營養(yǎng)保健“草本水果”肯定是有它的原因的，那么如果要食用的話，姑娘果一天吃幾個最好，姑娘果的產(chǎn)地在什么地方呢?

　　姑娘果一天吃幾個最好

　　姑娘果性質(zhì)微涼，一天最多可以吃五顆，但是身體虛弱和有下瀉癥狀的患者不宜食用以免出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，尤其是還在孕期中的媽媽們也是不可以食用姑娘果的，如果食用了姑娘果，嚴重的話可能會引起墮胎或滑胎等胎氣不穩(wěn)的癥狀。

　　果果需要在這里提醒大家的是，如果食用姑娘果請購買小黃姑娘果食用，因為小黃姑娘果除藥用價值外還有極高的食用價值，小黃姑娘作為水果食用時果實味甜、多汁、爽口、維生素C含量極高，并含有18種氨基酸、21種微量元素和礦物質(zhì)、以及8種維生素。

　　姑娘果什么時候吃最好：

　　其實姑娘果的并沒有什么特定的食用時間，什么時候都是可以吃的，但要是非要讓果果說一點出來的話，果果建議在每天的早餐或是健身后食用，因為經(jīng)過一晚上的睡眠和健身后，體內(nèi)的熱量已近消耗的差不多了，這時候補充是最好的。

　　姑娘果產(chǎn)地在什么地方

　　姑娘果又稱戈力、毛酸漿，是一種多年生草本植物，產(chǎn)地多分布于華北、東北和長江中下游地區(qū)，姑娘果喜歡充足的陽光，但在半陰的地方也能生長，喜歡排水性能良好、土質(zhì)疏松的土壤。

　　姑娘果具體多分布于華北地區(qū)的北京市，天津市，河北省和山東省，東北地區(qū)的黑龍江、吉林、遼寧、內(nèi)蒙古東北部，長江中下游地區(qū)的東至上海，西至四川貴州，云南，四川等地也都有生長。

　　知識拓展：姑娘果的食用注意事項

　　姑娘果不僅能夠起到美容的功效，是綠色的美容產(chǎn)品，還能起到穩(wěn)定血壓、降低血脂的功效，適量的食用姑娘果可以達到一定的保健功效，但是如果過量食用則會給消化系統(tǒng)帶來負擔(dān)，造成消化問題。姑娘果食用當(dāng)季的最好，因為如果不是當(dāng)季銷售的，那就有可能是用催熟劑催熟而成的。