蘋(píng)果可以和牛奶一起榨汁，牛奶中含有豐富的礦物質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，而蘋(píng)果中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)人體對(duì)牛奶中礦物質(zhì)的吸收，兩者一起榨汁飲用還有著清熱去火、美容瘦身等作用，不過(guò)對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，蘋(píng)果和牛奶一起榨汁飲用，會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)。

　　蘋(píng)果可以和牛奶一起榨汁

　　蘋(píng)果和牛奶都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，兩者一起榨汁飲用不會(huì)發(fā)生相克反應(yīng)，而且蘋(píng)果中含有的纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到清腸通便的作用，而且它所含有的維生素，非常有利人體對(duì)于牛奶中礦物質(zhì)的吸收，所以蘋(píng)果和牛奶可以一起榨汁喝。

　　牛奶和蘋(píng)果一起榨汁喝，對(duì)于人體健康具有一定的益處，不過(guò)牛奶和蘋(píng)果榨汁不宜過(guò)量飲用，否則牛奶中的蛋白質(zhì)，會(huì)與蘋(píng)果中的果酸產(chǎn)生凝固反應(yīng)，影響消化和吸收，從而加重腸胃的負(fù)擔(dān)，腸胃不好的人，最好不要一起食用蘋(píng)果和牛奶。乳糖不耐受的人，也可以將牛奶換成酸奶與蘋(píng)果一起榨汁飲用，

　　牛奶蘋(píng)果汁的功效作用

　　補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：牛奶蘋(píng)果汁中含有豐富的鈣、鋅，適量飲用可以起到補(bǔ)鋅、補(bǔ)鈣的作用;

　　美容瘦身：牛奶蘋(píng)果汁中含有多種維他命、蘋(píng)果酸等物質(zhì)，適量飲用可以起到美白肌膚、改善膚質(zhì)的作用，而且它還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而達(dá)到減重的效果;

　　強(qiáng)健身體：牛奶蘋(píng)果汁中含有的維生素C、P，可以增強(qiáng)人體的抵抗能力，它含有的其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以改善身體機(jī)能，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，減少心臟病和動(dòng)脈硬化的發(fā)病機(jī)率;

　　改善前列腺炎癥狀：牛奶蘋(píng)果汁中含有豐富鋅，這一物質(zhì)對(duì)于前列腺炎患者來(lái)說(shuō)，可以起到很好的治療作用;

　　改善關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕癥狀：牛奶蘋(píng)果汁中含有豐富的鉀，這一物質(zhì)對(duì)于關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕患者來(lái)說(shuō)，可以減輕癥狀，另外它還具有清潔肝、腎和補(bǔ)鋅的作用。